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上臂围是胸围的36%，即36厘米。
以下是男性标准身材和健美身材的尺寸对照表：
标准身材计算公式：
1、体重：身高-112cm
2、胸围：身高X0.52
3、腰围：身高X0.37
4、腹围：身高X0.457
5、臀围：身高X0.542
6、腿围：身高X0.26+7.8
7、上臂臂围：身高X15%
人体健美体围标准如下：
以胸围为基准，如胸围是100厘米，则：
1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。
2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。
3、腰围是胸围的75%，即75厘米。
4、臀围是胸围的90%，即90厘米。
5、大腿围是臀围的60%，即54厘米。
6、小腿围是臀围的40%，即36厘米。
7、颈围是胸围的38%，即38厘米。
我个人认为一米七零臂围36个厘米属于非常高的水平说明这个人非常强壮。我们如果想要一双强壮的手臂就必须坚持锻炼身体。如果想让自己拥有一身强壮的肌肉就必须每天杠铃。举杠铃是一项非常艰苦的运动，因为举杠铃会消耗人花费很大的力气。
要看体重和体脂率。体重六十五公斤以下，体脂率16%以下，臂围36厘米算粗的，没有经过长期锻炼是根本达不到的，说明你至少是个健身爱好者。对于健身爱好者来说，测量臂围的目的是为了增肌，也为了合理按排锻炼量。锻炼的目的是为了健康，不能为了追求手臂围度而伤了身体。
谢邀请，臂围36只能说算中等吧，穿衣显瘦脱衣有肉那种。穿着衣服要想给人看着比较壮，一眼看出训练痕迹，大概需要40的臂围，还要看全身整体训练效果。比如，我平时只练腿胸背，手臂没有专项训练，手臂收缩二头也是36，胸围109，大腿59，穿衣服看起来也是一般，脱衣服才显肉。
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